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हर लड़की party, festival, functions आदि पे सबसे अच्छी दिखनी चाहती है , और शादियों में तो हर  कोई जो indian है वो bridal indian makeup जरूर करना चाहता है लेकिन लडकिया शादियों में तो makeup बहुत अच्छे से करती हैं। Bridal makeup के बारे में तो सभी जानते होंगे और सभी करते भी हैं लेकिन आज हम आपको इसके बारे में अच्छे से जानकारी और कुछ important tips देंगे जो आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा देंगे। खासकर जिस लड़की की खुद की शादी हो वो या दुल्हन की बहनो आदि को ज्यादा जरूरत होती है अच्छे से मेकअप की वैसे तो कोई भी मौसम हो bridal makeup अगर waterproof हो तो ज्यादा अच्छा है । How to loss weight in hindi | जल्दी से वजन कैसे घटाएं What is indian bridal makeup इंडियन ब्राइडल मेकअप क्या है - यह जरूरी नही की हर makeup या dressing western style में करे क्योंकि शादियों में दुल्हन या उसके करीबी females  ज्यादातर indian ethenic wear ही करती हैं या कहे तो indian dresses ही पहनती हैं। तो अगर आपका lahnga indian है या आपका dressing indian look में है तो यह भी जरूरी है कि आ

आज का हमारा विषय है cupping therapy in hindi    वैसे तो हिंदी और english दोनों में ही इसके बारे में बहुत से bloggers या doctors ने बताया होगा और हम भी आपको cupping therapy (हिजामा) यानी  की हिजामा के बारे में बताने जा रहे हैं। आप अगर इसके बारे में जानते हो थोड़ा बहुत तो ये जरूर जानते होंगे कि हिजामा के बहुत ही ज्यादा लाभ होते हैं लेकिन अगर आप इसके बारे में जानना चाहते हो तो आपको ये blog जरूर पढ़ना चाहिए । एक ही blog के अंदर cupping therapy के सारे लाभ बता पाना संभव नही है इसलिए इसके कुछ खास फायदे ही बताएंगे बाकी आने वाले blogs में इसके बारे में और बताते रहेंगे ।   What is cupping therapy ( हिजामा क्या है) - यह प्राचीन समय से ही उपयोग किया जाने वाला एक दर्दनाशक, रक्तशुद्धि, तथा पोषण पहुचाने वाला एक ऐसी पद्दति है जिसमे कुछ जगह पर शरीर के खासकर उस जगह पर जहाँ इसकी जरूरत होती है वह पे लगाके cups को और शरीर मे puncture करके गंदे खून,toxins को निकालने का काम करता है । जो हमे शरीर की गदंगी साफ करके त्वचा रोग, दर्द और काफी चीजो से छुटकारा दिलाता है। Benefits of

Men's health tips एक ऐसा topic जिसके बारे में लगभग हर आदमी जानना चाहता है।इसलिए आज हम आपके लिए लाए हैं कुछ खास tips जिसमें हम आपको men's health tips के बारे में बताएंगे । सबसे पहले tips देने के पहले ये जानना जरूरी है कि हम आजकल के busy life में बहुत सी गलतिया करते हैं जिनकी वजह से  हम अपने life में health को लेके काफी परेशान रहते हैं। जैसे कि शारिरिक परिश्रम, खेलकूद , मेहनत, योग, अच्छा खाना, आदि हम नही करते जिसके वजह से हमे अपने हेल्थ को लेके काफी दिक्कतो का सामना करना पड़ता है। मैं आपको यहाँ कुछ tips दे रहा लेकिन आप post को पूरा जरूर पढियेगा नीचे मैं कुछ magical tips दूंगा । Whey protein क्या है? इसके फायदे और नुकसान क्या क्या है  आइये जान लेते है की वो क्या खास tips है ज आपको health को improve करता है और आपमें नई ऊर्जा प्रदान करता है । 1 - Exercise -  Exercise men's heath tips  में बहुत जरूरी है। आजकल इतनी भागदौड़ बढ़ गयी है कि हमे अपने लिए समय ही नही मिलता लेकिन हम सभी जानते हैं कि अगर fit रहना है तो regular exercise बहुत जरूरी है। इससे न सिर्फ हम

Whey protein क्या है? इसके फायदे और नुकसान क्या क्या है । आजकल हर नए genration के लोग body बनाना चाहते हैं। ज्यादातर लोग gym ,exercise, करते हैं। Bodybuilding के लिए लोग न सिर्फ gym बल्कि उसके साथ अनेक प्रकार के steroid, medicine और इसी तरह की चीजों का प्रयोग करते हैं। Bodybuilding के लिए supplements भी अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। तो इसी तरह का एक suplement है whey protien आज हम whey protien से जुड़ी जानकारी साझा करेंगें। चलिये पहले जान लेते हैं कि whey protien है क्या । अगर आप best beauty tips for hair and skin चाहते है तो यह click करें। What is whey protien  ।  whey protien क्या है । दरअसल whey protien एक तरह का protien supplement है। जो body में protien और nutrition की मात्रा को बढ़ाता है।  हम आपको Whey protien ke fayde  बताएंगे। यह हमें अत्यधिक ऊर्जावान बनाता है जिससे हम ताकतवर बनते है  और हम जल्दी नही थकते । Whey protien ke fayde Whey protien दूध से मिलने वाले 20℅ प्रोटीन का प्रोटीन होता है । चूंकि यह दूध से बनता है इसलिए यह पूरी तरह से शा

 मई का महीना और गर्मी धीरे धीरे और  बढ़ने लगी है सूरज की रोशनी के वजह से और गर्मी की वजह से हमारी त्वचा काली पड़ने लगती है इसलिये आज हम आपको बताएंगे कि how to remove sun tan । सूरज की रोशनी ज्यादा देर तक पड़ने की वजह से हमारे त्वचा को काफी नुकसान होता है । जिससे हमारी skin बुरी तरह झुलस जाती है और यह हमारी सुंदरता में भी एक दाग की तरह बनता जाता है। तो चलिए जान लेते हैं कि how to remove sun tan अर्थात sun tan को कैसे हटाये । 1-  use sunscreen - https ://krishambeauti.blogspot.com/2018/04/sunscreen-how-to-select.html?m=1 ( sunscreen की अधिक जानकारी के लिये ये भी पढ़ें) हमने आपको पहले भी बताया है कि धूप में निकलने से पहले आपको एक अच्छे company का sunscreen जरूर लगाना चाहिए । यह हमारी त्वचा के ऊपर एक परत (layer) बना देता है।  जिससे सूरज की किरणें हमारी त्वचा पर सीधा असर नही डाल पाती। 2- yogurt and tomato ( दही और टमाटर) -  हम बहुत पहले से इसका प्रयोग सुंदरता के लिए करते आये हैं। और suntanning में भी यह उतना ही लाभकारी है । यह त्वचा के कालेपन को हटाने से लेकर त्वच