मधुमेह ( शुगर, डायबिटीज) sugar kaise theek kare
एक पुरानी बीमारी है जो व्यक्ति के साथ आजीवन रहती है।
इसके कारण शरीर में इंसुलिन का उत्पादन कम होता है
1. शुगर ( मधुमेह, डायबिटीज) के प्रकार - Types of Diabetes in hindi
2- शुगर ( मधुमेह, डायबिटीज) के लक्षण - Diabetes symptoms in hindi
3- शुगर ( मधुमेह, डायबिटीज) के कारण - Diabetes causes
4- शुगर ( मधुमेह, डायबिटीज) से बचाव - Prevention of Diabetes in hindi
5- शुगर ( मधुमेह, डायबिटीज) का इलाज - Diabetes treatment in hindi
6- शुगर (मधुमेह, डायबिटीज) की दवा - Medicines for diabetes in hindi
7- शुगर ( मधुमेह, डायबिटीज) का आयुर्वेदिक इलाज - cure diabetes by aayurved
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शुगर ( मधुमेह, डायबिटीज) के प्रकार - Types of Diabetes in Hindi
मधुमेह को दो श्रेणी में बांटा गया है
Type 1 मधुमेह ( Type | Diabetes )
Type 1 में शरीर में इंसुलिन नहीं बनता है
Type 2 मधुमेह ( Type || Diabetes )
Type 2 का मतलब है की शरीर में इंसुलिन की मात्रा का काफी ना होना या उपस्थित इंसुलिन का सही इस्तेमाल ना होना जिस कारण ग्लूकोज़ कोशिकाओ में नहीं जाता और रक्त में उसकी मात्रा बढ़ जाता है।
Type 1 मधुमेह एक आटोइम्मुने डिसऑर्डर ( Autoimmune Disorder) है, इसमें शरीर की श्वेत कोशिकाएं अग्नाशय की इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओ को नष्ट कर देती हैं।
इसलिये type1 रोगियो को इंजेक्शन के माध्यम से अपने रक्त में इंसुलिन को तर करना होता है।
Type 2 मधुमेह में शरीर में उत्पादित इंसुलिन का सही उपयोग नहीं हो पाता है।
शरीर में इंसुलिन की अतरिक्त मात्रा के कारण अग्न्याशय इन्सुलिन नहीं बनाता है।
इसलिये type 2 के रोगी को मौखिक दवाओ और उचित जीवनशैली पर निर्भर रह सकते हैं।
शुगर ( मधुमेह, डायबिटीज) के लक्षण - Diabetes symptoms in hindi
मधुमेह के दौरान आपको बहुत प्यास लगती हैं क्योंकि शरीर में निर्जलीकरण हो जाता है।
रक्त में अतिरिक्त शुगर की उपस्थिति के कारण गुर्दे रक्त को साफ़ करने के लिए अधिक काम करने लगते हैं और मूत्र के द्वारा अतिरिक्त शुगर को शरीर से बाहर निकालते हैं। इस कारण बार बार पेशाब आता है
मधुमेह में रोगी को अधिक थकान और जल्दी भूख लगती है।
रक्त शर्करा का स्तर ठीक से संतुलित नहीं होता है, तब यह शरीर के घावों को भरने में मुश्किल हो जाता है और घाव भरने में देर लगता है।
वजन में कमी, मतली और उल्टी, बाल गिरना, धूँधली दृष्टि , खुजली और समय से उपचार न किया जाय तो गुर्दे की विफ़लता , दिल का दौरा , अंधापन, आदि गंभीर समस्या हो सकती है।
शुगर ( मधुमेह, डायबिटीज ) के कारण - Diabetes causes in hindi
1- आनुवंशिकी भी है मधुमेह का कारण - Diabetes caused by genetics in hindi
अगर पिता या माता को शुगर है तो संभावना है की बच्चे को भी हो जाए ।
2- डायबिटीज के कारण हैं वयायाम ना करना - Lack of exercise causes diabetes in hindi
व्यायाम ना करने से सेहत पे असर पड़ता है। व्यायाम से इंसुलिन लेवल अच्छा रहता है।
3- शुगर का कारण है खराब आहार का सेवन - poor nutrition causes Diabetes in hindi
खराब पोषण type 2 मधुमेह में योगदान कर सकता है ।
कैलोरी , वसा और कोलेस्ट्रॉल आपके इंसुलिन के प्रगिरोध को बढ़ा सकता है।
4- उम्र से संबंधित है मधुमेह से बचाव - prevention of diabetes in hindi
उम्र बढ़ने के साथ शरीर में type 2 मधुमेह होने की संभावना बढ़ जाती है।
5- मोटापा है मधुमेह का कारण - Diabetes due to obesity in hindi
डायबिटीज में क्या खाएं - Diet plan for Diabetes patients in hindi
मधुमेह में आहार को को संतुलित रखना ही सबसे अच्छा बचाव् है।
अपने आहार में करेला, जौ, गेंहू, हल्दी,काली मिर्च, लहसुन, सन बीज ,ब्लू बेरी, आदि शामिल करें।
डायबिटीज में क्या ना खाएं -
सामान्य चावल के बजाय पके हुए चावल खाएं और कफ बढ़ाने वाले आहार ( घी, दही,आलू, मीठा, मिठाई, चीनी, मीठा चाय) इन सब से बचें।
अगर चाय पीना आपके लिए आवश्यक हो तो हरी चाय या तुलसी का चाय बिना चीनी मिलाये पीयें।
मधुमेह के लिए व्यायाम - exercise for diabetes prevention in hindi
मधुमेह में रोगी को सुबह सुबह लगभग 3-5 किलोमीटर पैदल जरूर चलना चाहिए ये बहुत अच्छा उपाय है मधुमेह को सामान्य रखने में ।
आप कपालभाति, प्राणायाम, तैराकी, ये सब भी करें बहुत लाभ है इसका
धूम्रपान छोड़के करें मधुमेह का बचाव - quit smoking for diabetes in hindi
शराब और सिगरेट पीने से बचें।
शुगर ( मधुमेह, डायबिटीज ) का परीक्षण - diagnosis of Diabetes in hindi
सामान्यतः यह दो प्रकार से होता है
1- खाली पेट
2- खाना खाने के बाद
रक्त शर्करा का परीक्षण आपके रक्त में ग्लूकोस नामक एक प्रकार की चीनी को मापता है। यहां विभिन्न प्रकार में ब्लड ग्लूकोस टेस्ट बताये गए हैं
जिनसे पता चलता है की आपको मधुमेह है या नहीं ।
खाली पेट रक्त शर्करा जांच है डायबिटीज टेस्ट -fasting blood sugar diagnose for diabetes in hindi
इस टेस्ट में सुबह सो के उठने के बाद खाली पेट ही ब्लड टेस्ट लिया जाता है
खाना खाने के बाद रक्त शर्करा जांच शुगर टेस्ट का तरीका है - Post prandial blood sugar for Diabetes in hindi
इस टेस्ट में खाना खाने के 2 घंटे बाद टेस्ट किया जाता है।
इसका एक तरीका और है
मधुमेह की जांच करें रैंडम ब्लड शुगर से - random blood sugar test for diabetes in hindi
यह टेस्ट उनके लिए हैं जिनके पास ज्यादा समय ना रहे वो यह टेस्ट खाने के पहले या खाने में बाद कभी भी करा सकते हैं।
मधुमेह के निदान में लिए मापदंड - criteria for Diagnosis Of diabetes in hindi
नीचे बताये गए परिणामों में से अगर कोई भी परिणाम आपके टेस्ट की जांच में निकलता है तो आपको शुगर होने की संभावना बढ़ जाती है।
1- अगर खाली पेट( fasting blood sugar level ) रक्त शर्करा का स्तर 126मिलीग्राम/ डीएल के बराबर या उससे अधिक है।
2- खाने के बाद रक्त शर्करा जांच ( 2- hour postprandial blood sugar) के परिणाम में अगर ब्लड शुगर लेवल 200मिलीग्राम / डीएल के बराबर या उससे अधिक हो।
3- हीमोग्लोबिन ए1सी (hemoglobin a1c ) टेस्ट में अगर स्तर 6.5 है या जससे अधिक है।
4- अधिक प्यास लगना , बार बार पेशाब जाना है वजन कम होना और रैंडम शुगर टेस्ट में आपका रक्त शर्करा का स्तर 200 मिलीग्राम या उससे अधिक होना।
शुगर ( मधुमेह, डायबिटीज) का इलाज - Diabetes treatment in hindi
मधुमेह ऐसी बीमारी है जिसके उपचार के लिए कई दवाये उपलब्ध है ।
1 - मधुमेह उपचार के लिए इंसुलिन - insulin to treat Diabetes in hindi
इन्सुलिन का इंजेक्शन type 1 और type 2 के लिए बहुत अच्छा है और बहुत जल्दी फायदा करता है।
2- मधुमेह का इलाज करें मेटफॉर्मिंन - metformin for diabetes in hindi
3- डायबिटीज की दवा है साल्फोंऐलुरिया - sulfonlureas for diabetes treatment in hindi
Glibenclamide
Glimepride
Gliclazide
Glyclopyramide
और बहुत सी दवाये होती है
हम आपको कुछ जानी मानी दवाओ के नाम बता रहे हैं
उसके दाम के साथ
Actrapid ----- 1250rs
Adglim ------ 40rs
Adizone ------ 17rs
Advog m -------- 71rs
Afoglip m --------- 142rs
Agivog m ---------- 55rs
Basalog ------------- 1380rs
Baymet ----------------- 7rs
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