krishamhealthcare | Health and Fitness

Top 5 best seafood in Hindi आज हम Top 5 best seafood in Hindi के बारे में बात करेंगे। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि seafood बहुत ही testy और बहुत ही लाभदायक होता है Top 5 seafood in India तो वैसे तो seafood  हर जगह पाया जाता है लेकिन India में भी यह बहुत प्रचलित है । Seafood में  बहुत से item आते हैं  जो vitamins और minerals से भरे होते हैं साथ ही साथ इनमे iron की मात्रा भी बहुत अधिक होती है जो हमारेके शरीर की बहुत ही ज्यादा लाभ पहुचाती है । तो सबसे पहले हम जानते हैं कि seafood होता क्या है । What is seafood - अगर आपसे कोई पूछे कि seafood क्या होता है तो ये निश्चित है कि आप उसे seafood का मतलब तुरंत बता दोगे क्योंकि seafood के नाम का ही मतलब है कि समुद्री खाना । Top 5 best seafood What is Biotin | बायोटिन क्या है यह मिथ है कि seafood में सिर्फ  nonveg  ही आता है लेकिन जो इसका सेवन करते हैं उन्हें यह बखूबी पता है कि seafood में veg और nonveg दोनो ही भारी मात्रा में पाया जाता है । जब भी हम seafood का नाम लेते हैं तो हमारे दिमाग मे सबसे पहले मछ

आज हम आपको बताने जा रहे हैं How to loss weight in hindi  तो हम आपको आसानी से वजन घटाने के कुछ तरीके बताएंगे Weight loss tips से आपको बहुत आसानी होगी अपना बधा हुआ मोटापा कम करने में । Weight loss करने के लिए हमे खुद को उस तरह ढालना चाहिए ।  वजन घटाना बहुत ही आसान है हम आगे बताएंगे कि  how to loss weight।  Weight बढ़ने का हिसाब - किताब  सीधा साधा है कि आप आपका diet-plan आपका खाने का हिसाब कैसा है । आप कितने calories लेते हो और कितने calories burn करते हो । अगर ज्यादातर calories हमारी शरीर मे बच जाती हैं या इक्कठा हो जाती हैं तो वह शरीर मे fat बढाने लगती हैं । जिससे हमारा शरीर मोटा होने लगता है । अगर आपको अपना weight loss करना है तो आपको सबसे पहले एक मानक तय करना होगा । जैसे कि आपको पहले BMI निकालनी चाहिए । थायराइड का इलाज - Thyroid treatment in hindi दरअसल BMI - BODY MASS INDEX है । यह बताता है कि आपके शरीर का वजन आपके उम्र , आपके लंबाई के अनुसार कितनी है और कितनी होनी चाहिए । जैसे -   18.5 से  कम है तो - underweight   18.5--25  है तो -   

 हेलो दोस्तों आज हम आपको बताएंगे  एक ऐसी जड़ी बूटी जिसका नाम है अश्वगंधा । आज हम आपको अश्वगंधा के फायदे और नुकसान बताएंगे । अश्वगंधा खाने का तरीका , अश्वगंधा के फायदे , अश्वगंधा के नुकसान, अश्वगन्धा किसको कितना लेना चाहिए  सबकुछ। । डर्मारोलर से बाल उगायें । Darmaroller for hair regrowth तो चलिए देखते हैं कि अश्वगन्धा क्या है ( What is Ashwagandha)  हमारी धरती पर प्रकृति के द्वारा कई सारी चीजें प्रदान की गई हैं जो हमे कई मामलों में लाभ पहुँचाते हैं । अश्वगन्धा एक पौधा होता है जिससे हम औषधि बनाते हैं। इसका जड़ से एक ताना तक पत्तो से लेके फूल तक हर चीज का औषधि बनता है । धरती पे पाए जाने वाले  उन बहुमूल्य चीजो में से एक है अश्वगन्धा जिसका प्रयोग हम 100% तक कर सकते हैं । यह किशमिश के आकार का लाल फल देता है । यह हल्के जलवायु वाले जगह पे आराम से उगाया जा सकता बौ । अश्वगन्धा के फायदे ( Benefits of Ashwagandha)  अश्वगन्धा के तो बहुत से फायदे हैं  । हमारे  वेदों के अनुसार अश्वगन्धा एक ऐसी औषधि है जो  मन जाता है कि  हमारे  शरीर में घोड़े जैसी ताकत डाल सकती है